愛顔の読書券

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習慣化は自己肯定感が10割

著:中島輝
学研プラス/1,300円

習慣を変えるのに必要なのは、強い意志ではなく「自己肯定感」です。自己肯定感の第一人者が、楽しく・自分らしく、人生を変える習慣化のテクニックやスキルを紹介します。「生活習慣を見直したい」「今度こそ自分を変えたい」と思っている人必見です!

わたしがおすすめします!

TSUTAYA BOOKSTORE 重信

松岡 優樹さん

「居心地のよい書店」をコンセプトにした店。椅子やソファー、テーブルなどが40席ほど店内に配置されているので、少しコーヒーの香り漂う中で、ゆっくり本を確認しながら、お気に入りの本を見つけて。