愛顔の読書券

おすすめ書籍

実用書

「一生老けない」に いいこと超大全

著:白澤卓二
宝島社/1,100円

体、肌、見た目に10歳差がつく若返り習慣120!これさえやれば一生老けない、医師が教える最強のアンチエイジング方法。【本誌で紹介する老化防止メソッド】食物繊維のとりすぎが老化を加速させる!?/過度な糖質制限は血管を老化させる!/空腹時に活性化する若返り遺伝子とは?/「朝ごはんは毎日食べるべき」は誤り!?/"速歩き"より効果的なウォーキング法……などなど、今すぐ見直すべき習慣&取り入れるべき新常識が満載。

わたしがおすすめします!

明屋書店 松前店

藤平 美保さん

日々お客様と本と向き合うことで、楽しい売場作りを心がけています。ぜひ、お越しください。