愛顔の読書券

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実用書

60代からの鎌田式ズボラ筋トレ

著:鎌田實
エクスナレッジ/1,540円

カラダだけじゃなく、コロナ禍のマスク生活で弱った「飲み込む力」を強化して誤嚥性肺炎を防いだり、コロナうつや、認知症の予防にも効果的な運動、食事術がわかりやすく紹介されています。この1冊で、一生元気なカラダと脳と心を手に入れてください。

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TSUTAYA フジグラン松山店

箕岡 浩之さん

売れ筋・話題の本・ベストセラー本などを中心に、TSUTAYA独自の本も多数入荷。今が旬のおすすめ本はフェアと題して分かりやすく陳列しているので、まずはそのコーナーをチェックして。